朝活 朝活のすゝめ -人生をデザインする感覚を体験しよう- 朝活と聞くと朝早くから活動する意識の高い人がするものだと最初考えていました。私は元は夜型で、寝るのも日付が超えてから起きるのも始業ギリギリで遅刻することもしょっちゅうでした。 そんな私が朝4時に起きて朝活をスタートできたのは未来の不... 2025.01.26 朝活
習慣化 習慣化出来ない人へ、継続のコツ教えます。 読書や筋トレ、ランニングなど、良い習慣を身につけて人生をより良いものにしたいと誰もが思い描くことだと思います。ですがなかなか続かずに、またいつもの生活に戻ってしまう。こんな経験誰もが一度や二度経験したのではないでしょうか?私も昔は継続はと... 2025.01.11 習慣化