初めましてR.Iと申します。長野県の北部に生まれ料理人になりたいと調理師専門学校に入学後
長野の旅館に就職しました。いろいろ厳しいこともあり、7年務めた旅館から
心機一転農業の仕事に転職しましたが、この先10年後20年後の不安から手に職を付けようと
プログラミングの勉強を始めました。その他にも継続力を付けようと色々思いついたものを試して言っています。
継続内容は下記のとおりです。
- 食習慣（毎日朝夜オートミール他を変わらず食べる）
2024/04/01~開始 - 読書週間（毎日1時間決めた本を読む）
2024/04/01~開始 - 勉強習慣（プログラミングの勉強他、金融系の学習）
2024/05/05~開始 - 特訓習慣（今は寿司打というサイトでタイピングの練習をしています。
最高スコアは高級コース9820、あと少しでクリアなのでクリアしたらやめようと思います）
2024/04/07~開始 - 運動習慣（家での筋トレを下記のように毎日部位を変えて行っています）
腕立て 4種目×10回以上を3セット
腹筋に効くマットトレーニング（HIIT？）を3種目＋バーピー×3
バーピー×3＋ストレッチ＋プランク（2m30s）×2セット
2024/04/07~開始 - 日の出の写真を撮る
2024/07/21~開始 - 内省（昨日はこんなことがあった、これができた、これが出来なかった
今日はこうしてみよう、という風に内省を毎日しています）
開始日不明 - 朝活（上に書いたすべてを朝4時に起きて出勤まで行っています。
ここから下は仕事から帰ってきた後の習慣です）
4時に起き始めたのは2024/07/17~開始
それまでは5時に起きて行ってました。 - SNSアップ（毎日その日の朝食と夕食の写真をXにアップしています）
2024/08/19~開始 - ストレッチ（お風呂上りにストレッチと軽いヨガ、プランクを1セットしています。）
2024/10/03~開始
人からすげーと言われるような習慣は以上になります。他にも細かいところを上げるときりがないのですが
起きたら必ず最初にうがいをしてからコップ一杯の水を飲む、トマトジュースを飲む、コーヒーを2杯以上飲む、豆乳200ccりんご酢50ccを混ぜたものを飲む、ベッドメイキング、パジャマを畳む
習慣を続けてきたことをグーグルカレンダーに記入する
細かいところだと以上です。
なんだか飲んでばかりですね（笑）
私は以上のことを途切れることなく行ってきました、と言いたいところですが2025年1月2日に体調を崩しすべて途切れさせてしまいました。
また一からの再スタートです。
私の夢はパソコン1台で稼げるようになり仕事をしながら旅をしたいと思っています。
20代の若い時間を遊んでばっかでちゃらんぽらんな日々でしたが30代になり心機一転やりたいことも見つけたので覚悟をもってまた努力していこうと思っています。
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